Thiên Hà Xanh - Blog Chia Sẻ Kiến Thức Làm Đẹp

[giảm cân][carousel][6]

Không làm ra tiền, tôi nhắm mắt nhìn vợ ngoại tình

Tôi không muốn các con tôi biết được sự thật sau khi cùng bố vượt qua khó khăn, mẹ chúng lại đi ngoại tình với người đàn ông khác.

Mỗi lần thấy vợ về nhà với gương mặt phởn phơ, tôi biết cô ấy vừa hạnh phúc bên người tình. Cay đắng, tủi nhục ê chề nhưng tôi vẫn nín lặng. Cuộc đời tôi giờ chỉ lấy các con và gia đình làm niềm vui, bởi thế tôi nhắm mắt coi như không biết chuyện người phụ nữ của tôi cắm sừng.


Tai họa giáng xuống đầu tôi khi tôi bị bị tai nạn giao thông. Tôi mất đi đôi chân, phải ngồi xe lăn cả đời. Những tháng ngày đó, tôi không thể nào quên được. Tôi đã kiệt quệ, muốn quyên sinh vì mọi chuyện xảy ra đường đột quá sức chịu đựng của tôi. Nhưng cũng chính giai đoạn khó khăn đó vợ đã luôn ở bên tôi, giúp đỡ, động viên tôi vượt qua mọi chuyện.Tôi từng là một người đàn ông cao ráo, khỏe mạnh, thậm chí còn được đánh giá là điển trai. Mặc dù tôi không làm ra quá nhiều tiền nhưng công việc hàng tháng cũng mang lại cho tôi một khoản thu nhập đủ để lo cho vợ con.

Những tưởng đấy là may mắn mà tôi có được nhưng đúng là ở đời chẳng có chuyện gì tròn vẹn cả. Sau khi tôi khỏe lại, vợ tôi vay mượn khắp nơi mở cho tôi một cửa hàng nho nhỏ ở nhà để kinh doanh. Tiền thu về không đáng là bao nhưng chí ít nó cũng giúp tôi đỡ buồn, cảm thấy mình là người có ích. Ngoài công việc đó, tôi khó mà tìm được việc nào phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân.


Những tháng ngày đó, tôi không thể nào quên được. Tôi đã kiệt quệ, muốn quyên sinh vì mọi chuyện xảy ra đường đột quá sức chịu đựng của tôi. Nhưng cũng chính giai đoạn khó khăn đó vợ đã luôn ở bên tôi, giúp đỡ, động viên tôi vượt qua mọi chuyện. (Ảnh minh họa)

Vợ chồng tôi có hai đứa con, một trai, một gái rất đáng yêu. Tôi lấy gia đình làm chỗ dựa nâng đỡ tinh thần cho mình trong những tháng ngày tuyệt vọng nhất. Từ ngày tôi phải ngồi xe lăn, vợ tôi là trụ cột chính trong nhà. Cô ấy đi làm, còn tôi ở nhà lo cơm nước, dọn dẹp việc lặt vặt. Các con giờ đã lớn có thể tự đi học được nên mọi chuyện cũng không quá vất vả với tôi.

Rồi tôi nghe người ta nói vợ tôi có bồ, tôi không tin. Làm sao tôi dám nghi ngờ vợ khi mà những tháng ngày khó khăn nhất của đời người cô ấy không hề bỏ rơi tôi. Tôi trân trọng, yêu thương và bảo vệ cô ấy còn không được huống chi là ghen tuông, nghi ngờ vô lí. Nhưng rồi khi tôi tận mắt đọc những dòng tin nhắn hẹn hò người tình của cô ấy trong chiếc máy tính cá nhân mà cô ấy quên không mang đi, tôi mới chết lặng người.


Đã hơn 5 năm rồi, tôi chấp nhận nhìn cảnh vợ mình “vui vẻ” bên ngoài và trở về nhà. Thứ hạnh phúc giả tạo mà tôi có ít nhất nó cũng bình yên. (Ảnh minh họa)

Tôi im lặng không nói ra bởi vì tôi thấy mình chẳng có quyền lựa chọn nào khác cả. Tôi muốn các con tự hào về gia đình mình, về người mẹ luôn sẵn sàng hi sinh cho bố. Tôi cần tổ ấm này, dù là một tổ ấm không toàn vẹn. Tôi không muốn các con tôi biết được sự thật sau khi cùng bố vượt qua khó khăn, mẹ chúng lại đi ngoại tình với người đàn ông khác. Chắc chắn các con tôi sẽ không thể chịu đựng nổi nỗi đau này.

Đã hơn 5 năm rồi, tôi chấp nhận nhìn cảnh vợ mình “vui vẻ” bên ngoài và trở về nhà. Thứ hạnh phúc giả tạo mà tôi có ít nhất nó cũng bình yên. Có đôi lúc tôi hờn ghen, hậm hực thậm chí là cay cú nhưng cũng chẳng thể thay đổi được gì. Tôi không còn quyền lựa chọn. Điều tôi mong mỏi nhất là vợ tôi sớm quay về bên bố con tôi, khi mà các con chưa phát hiện ra chuyện về mẹ chúng. Còn tôi, tôi cam chịu nhìn vợ hạnh phúc trong vòng tay gã đàn ông khác!

Cách trị nám hiệu quả bằng đậu đỏ hiệu quả bất ngờ

Đậu đỏ nhiều dưỡng chất giúp làm đẹp da mặt và kéo dài tuổi thanh xuân. Đậu đỏ giúp trị nám hiệu quả, chống lão hóa, làm trắng da, mịn da và ngừa mụn, trị thâm, se khít lỗ chân lông...Tuy nhiên dùng đậu đỏ để đắp mặt thì bạn nên xay hạt sống ra để đạt hiệu quả tốt nhất.


Đậu đỏ có chứa chất chống oxy hóa, chất sắt, chất xơ, vitamin C, E, B1, B6...Cách trị nám hiệu quả bằng đậu đỏ hiệu quả bất ngờ. Bạn có thể mua bột đậu đỏ hoặc có thể tự làm tại nhà, các bạn nên tự làm bột đậu đỏ tại nhà, vừa rẻ lại đảm bảo không sợ pha thêm các loại tạp chất khác

Cách làm bột đậu đỏ tại nhà rất đơn giản.

Chuẩn bị:

- 100g đậu đỏ

- Máy xay sinh tố

Cách làm:


Phơi đậu đỏ ngoài nắng khoảng 1 ngày cho đậu đỏ khô hoàn toàn, tránh tình trạng ẩm mốc. Nếu không có thời gian, bạn có thể rang đậu đỏ trên bếp với lửa nhỏ khoảng 2 phút.

Sau khi phơi hoặc rang đậu đỏ xong, bạn dùng máy xay sinh tố xay đậu đỏ. Sau khi xay, bạn ray lại đậu đỏ qua ray lưới nhỏ rồi tiếp tục xay phần vụn còn lại, cứ như thế đến khi bột mịn. Với 100g bột đậu đỏ bạn có thể sử dụng khá lâu đấy, vì thế đừng xay quá nhiều để tiện cho việc bảo quản.

Chú ý: Nên chia nhỏ khi xay vì bột đậu đỏ dễ dính, có thể làm cháy máy xay.

1. Bột đậu đỏ và mật ong

Trộn bột đậu đỏ với mật ong thành hỗn hợp sệt, làm sạch da rồi đắp lên mặt, để khoảng 20 phút đến khi mặt nạ khô, bạn thấm một ít nước cho mặt nạ ẩm trở lại, rồi lấy tay massage đều hỗn hợp trên mặt, vừa giúp các dưỡng chất có thể hấp thụ sâu hơn, vừa giúp tẩy các tế bào chết trên da, massage khoảng 1 phút, bạn rửa lại mặt với nước lạnh. Với hỗn hợp này, bạn có thể thực hiện 1 – 2 lần/tuần.

2. Bột đậu đỏ và sữa chua


Tương tự như trên, nhưng với cách này, các bạn có thể thực hiện 2 – 3 lần/tuần.

Sau khi đắp mặt nạ, lỗ chân lông được se khít, làn da của bạn sẽ trở nên căng mịn, trắng sáng. Nhưng với bí quyết làm đẹp, trị nám da này, các bạn phải thật kiên trì vì đây là liệu pháp từ thiên nhiên, hiệu quả sẽ không nhanh bằng các liệu pháp trị nám đắt tiền.

Dấu hiệu nhận biết chiều cao của bạn đang gặp vấn đề

Chiều cao là thứ ít có thể can thiệp vào nhất, vì thế mọi người “cứ mặc cho số phận” để chiều cao phát triển tự nhiên. Nhưng bạn có biết, chiều cao vẫn có thể bị hạn chế một cách đột ngột dừng lại nên việc biết các dấu hiệu báo trước là điều cần thiết. Xem ngay nào!


Hiện tượng chuột rút và căng cơ sẽ thường xuyên xảy ra với những người bị thiếu canxi, đây có thể là dấu hiệu nhận chiều cao của bạn đang bị chi phối bởi thành tố canxi cấu tạo nên xương. Canxi giúp chống loãng xương, còi xương, xương bị mòn dễ bị nứt. Ngoài ra còn tham gia vào việc lưu thông máu và tăng cường trao đổi chất đến các cơ quan trong cơ thể, duy trì độ bền vững của cơ bắp, tạo điều kiện để xương phát triển bền vững hơn. 

Để bổ sung canxi cho cơ thể, bạn có thể uống một ly sữa ấm mỗi ngày và tắm nắng lúc sáng sớm. Những việc này rất tốt cho sự phát triển của chiều cao đấy cả nhà, nhất là đối với những bạn đang trong độ tuổi phát triển nhé!

Một nghiên cứu khá lạ ở Anh cho thấy rằng, chiều cao cũng bị khả năng thính giác của chúng ta ảnh hưởng. Với một nhóm người đàn ông làm việc trong môi trường nhiều tiếng ồn, chiều cao của họ bị rõ ràng thấp hơn những người sống và làm việc trong môi trường bình thường gấp 3 lần, đồng thời khả năng nghe của họ cũng bị suy giảm đi nhiều. Thính giác yếu đi là do cơ thể đang thiếu hụt một lượng magie, mà magie cũng ít nhiều có tác động lên chiều cao của bạn. 

Vì thế nếu cảm thấy thính lực của mình sụt giảm,bí quyết tăng chiều cao hiệu quả cho bạn nên bổ sung thêm dưỡng chất magie vào cơ thể. Magie có nhiều trong thực vật, động vật và đồ uống như các loại rau lá xanh (rau chân vịt, bông cải xanh), các loại đậu (đậu đen, đậu phộng), các loại hạt (hạt điều, hạnh nhân), thịt bò, thịt gà,… 

Ngoài cung cấp đầy đủ các dưỡng chất để chiều cao phát triển thì giấc ngủ chính là chất xúc tác hữu hiệu nhất dành cho bạn. Khi đi sâu vào giấc ngủ ngon vô tình bạn đã được sản xuất một lượng lớn chất tăng trưởng, giúp hấp thu canxi tốt hơn, xương chắc khỏe và vươn dài hơn. 


Đồng thời cơ thể cũng tổng hợp và tăng cường quá trình trao đổi chất nhanh hơn giúp cơ thể phát triển toàn diện về nhiều mặt. Bạn nên đi ngủ lúc 23h đêm vì trong khoảng thời gian từ 23h đến 3h sáng chính là lúc cơ thể tổng hợp các chất rất tốt. Đồng thời bạn phải đảm bảo ngủ ít nhất 8 tiếng một ngày bạn nhé!

Việc đau nhức xương thường xuyên không chỉ mang đến cảm giác khó chịu, khiến bạn gặp khó khăn trong việc vận động và di chuyển mạnh. Bên cạnh đó việc đau nhức chính là dấu hiệu báo trước xương bạn đang có vấn đề hay thậm chí là đang thiếu canxi để có thể giúp xương phát triển bền vững. 

Để khắc phục tình trạng trên bạn cần ăn nhiều rau xanh và thực phẩm giàu canxi (tôm, cua, sữa, phô mai,…) và các loại trái cây rất tốt cho người hay bị đau khớp (đu đủ, thơm, chanh, bưởi,…). Các thực phẩm này hầu như đều rất dễ tìm và vô cùng tốt cho xương và chiều cao của bạn bởi việc chứa nhiều men kháng viêm và giàu vitamin C, protein giúp củng cố bộ máy khớp - gân - mô sụn.


Để tránh việc các cơ và xương khớp bị đau nhức, bạn nên giữ cho cơ thể hoạt động đúng tư thế, tránh các tư thế sai khi đứng, ngồi, nằm, di chuyển. Tránh mang vác các đồ vật nặng, tham gia các bộ môn thể thao quá sức, nguy hiểm, vận động mạnh mà chỉ nên tập luyện hay chơi các môn vừa với thể trạng từng người, có tác động hỗ trợ mạnh mẽ lên xương và chiều cao của bạn.

Các dấu hiệu tuy rất nhỏ nhưng cũng là “hồi chuông cảnh tỉnh” khiến bạn kịp nhận ra mình đang mắc phải những thói quen sai lầm gì, ảnh hưởng xấu ra sao và làm cách nào để khắc phục nó? Và nếu bạn đang rơi vào phần trăm số người mắc phải những dấu hiệu trên, hãy thay đổi để giúp cơ thể hoàn thiện hơn và phát triển chiều cao lành mạnh hơn bạn nhé!

Dự báo thời tiết 23/9: Gió Đông ẩm tràn về Bắc Bộ

Theo Trung tâm dự báo Khí tượng Thủy văn Trung ương, thời tiết Bắc Bộ có sự chuyển biến khi gió Đông Bắc khô bị thay thế bởi gió Đông ẩm.


Dự báo thời tiết 23/9: Gió Đông ẩm tràn về Bắc Bộ. 
Dự báo thời tiết hôm nay, mây dông đang bao phủ các tỉnh từ Nghệ An đến Quảng Ngãi nên ngày 23/9, nên khu vực này tiếp tục có mưa vừa, mưa to, có nơi mưa rất to. Tổng lượng mưa đến 19h ngày 23/9 phổ biến khoảng 50 - 80mm, riêng ở Nghệ An, Hà Tĩnh, Quảng Bình có nơi trên 150mm.

Bắc Bộ có sự chuyển biến khi gió Đông Bắc khô bị thay thế bởi gió Đông ẩm. Nơi nhận gió ẩm nhiều nhất là vùng đồng bằng, ven biển, trong đó Hà Nội, Ninh Bình, Hải Phòng trời có lúc mưa rào, nhiệt độ giảm nhẹ, 30 - 31 độ C.

Các tỉnh phía Tây Bắc Bộ như Điện Biên Phủ, Lào Cai, Sơn La cũng chuyển nhiều mây hơn, nắng yếu, nhiệt độ 30 - 32 độ C.

Tây Nguyên và Nam Bộ từ sáng đến trưa có những khoảng tạnh ráo, nắng nhẹ, đến chiều mưa dông diện rộng, có những nơi mưa to. Nhiệt độ toàn vùng không quá 32 độ C.

Mưa lớn kéo dài khiến lũ trên sông Ngàn Sâu (Hà Tĩnh) đang lên chậm, các sông từ Quảng Bình đến Thừa Thiên - Huế đang xuống. Dự báo lũ trên sông Ngàn Sâu tiếp tục lên. Đến trưa nay (23/9), mực nước tại Chu Lễ lên 13,5m, ở mức báo động 3, tại Hòa Duyệt lên 8,5m, trên báo động 1 là 1,0m. Lũ trên các sông ở Quảng Bình, Quảng Trị, Thừa Thiên Huế tiếp tục xuống. Trưa nay (23/9), mực nước trên các sông xuống dưới mức báo động 1; riêng sông Kiến Giang tại Lệ Thủy còn trên báo động 1.

Nguy cơ cao xảy ra lũ quét trên các sông suối nhỏ; sạt lở đất ở vùng núi, ngập úng tại vùng trũng, ven sông các tỉnh Hà Tĩnh, Quảng Bình, Quảng Trị, Thừa Thiên Huế, đặc biệt là các huyện Hương Khê, Hương Sơn, Vũ Quang (Hà Tĩnh); Tuyên Hóa, Minh Hóa, Quảng Ninh, Lệ Thủy (Quảng Bình).

Trên biển, ngày hôm nay, khu vực vịnh Bắc Bộ có mưa dông mạnh. Khu vực Bắc và Nam Biển Đông, bao gồm vùng biển quần đảo Hoàng Sa và Trường Sa, vùng biển Bình Thuận - Cà Mau, Cà Mau - Kiên Giang và vịnh Thái Lan tiếp tục có mưa dông. Trong cơn dông có khả năng xảy ra lốc xoáy và gió giật mạnh, sóng biển cao 1.5 - 2.5m. Cấp độ rủi ro thiên tai cấp 1.

Cách trang điểm giúp son không trôi, không lem

Thỏi son là vật bất ly thân của phái đẹp. Đôi môi căng mọng, quyến rũ không thể không có chút son làm màu. Thế nhưng chị em đã biết cách giữ son lâu trôi chưa?

Dù bạn có đầu tư cho mình thỏi son tốt đến mấy đi chăng nữa nhưng nếu không biết cách đánh và chăm sóc môi các bạn cũng sẽ không có được lớp son như ý. Vì vậy, hãy áp dụng những cách trang điểm giúp son không trôi, không lem dưới đây để có thể giữ được màu son bền không phải cả ngày nhé:


1. Dùng phấn bột

Phấn bột có khả năng giữ màu son lâu trôi rất tốt. Trước khi thoa son, hãy dùng một chút kem nền để tán nhẹ trên môi. Tiếp đến đánh son bình thường rồi dùng 1 chiếc khăn giấy phủ lên môi, lấy cọ trang điểm quét nhẹ 1 lớp phấn bột mỏng. Những hạt phấn sẽ giúp màu son lâu trôi hơn bình thường gấp nhiều lần.

2. Dùng son dưỡng đúng cách

Son dưỡng môi là biện pháp chống nẻ mà đa số phái đẹp lựa chọn. Trước khi đánh son, nhiều bạn cũng có thói quen thoa một lớp son dưỡng lên môi trước, để môi mềm hơn nhưng chính điều này lại khiến son dễ trôi màu. 

Son dưỡng vẫn cần tô để dưỡng môi, thế nhưng các nàng tô trước 15 phút để lớp son dưỡng khô lại rồi mới thoa son mà lên nhé. Như vậy, môi vừa mềm mịn, màu son cũng giữ được lâu hơn.


3. Dùng khăn giấy giữ màu son

Mỗi lần ăn uống xong là lớp son đẹp đẽ của chị em trôi đi hết. Để khắc phục điều này thay vì dùng khăn lau miệng bạn hãy dùng giấy ăn thấm nhẹ để tránh màu son bị xô lệch. Bởi khi lau miệng bạn vô tình làm lớp da môi bị tổn thương và màu son bị loang lổ.

4. Kẻ viền môi

Tuy kẻ viền môi khiến bạn trông dừ hơn nhưng việc này góp phần không nhỏ cho việc giữ màu son trên môi bạn cả ngày.

Vừa làm son bám hơn, vừa định hình được khuôn môi tránh bị lem nhem nên các bạn đừng bỏ qua bước trang điểm này nhé. Lưu ý: khi kẻ bạn nên chọn bút chì màu nude hoặc màu nhạt hơn màu son để không lộ đường chỉ kẻ.

5. Chọn son lỳ thay vì son nhiều dưỡng

Các thỏi son lỳ sẽ luôn bám lâu hơn những loại son nhiều dưỡng. Vì thế nào bạn cần một thỏi son lâu trôi hãy tránh những loại son có dưỡng hoặc son bóng ra nhé. 

Thêm một điều nữa khi làm đẹp, nếu bạn dùng son lỳ thì hãy cố gắng dưỡng và tẩy da chết môi đều đặn để tránh tình trạng môi khô, nứt nẻ.

Bật mí cách làm sữa chua phô mai mới lạ cho bé

Sữa chua phô mai ngậy béo sẽ là món ăn tuyệt vời cho bé yêu nhà bạn vào những ngày hè nóng bức như thế này. 

Sữa chua phô mai không những dễ ăn, ngon miệng mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe và cải thiện hệ tiêu hóa non nớt của bé. Vừa tốt, vừa cực ngon, bạn hãy học ngay cách làm sữa chua phô mai mới lạ cho bé và cho gia đình mình nhé.


Nguyên liệu làm sữa chua phô mai:

- 3 miếng phô mai

- ½ lon sữa đặc

- 1 bịch sữa tươi không đường

- 1 hộp sữa chua làm men

Cách làm sữa chua phô mai:


Sơ chế nguyên liệu làm sữa chua phô mai:

- Lấy phô mai cho vào bát dằm ra để chuẩn bị đun cách thủy.

- Chuẩn bị các dụng cụ cần thiết: nồi đun, thìa khuấy, cái rây, khoảng 13 cốc thủy tinh đựng sữa chua, hộp xốp hoặc máy làm sữa chua.
Các bước làm sữa chua phô mai cho 4 người:

- Bước 1: Cho phô mai vào bát, cho vào nồi nước để đun cách thủy cho phô mai chảy hết ra.

- Bước 2: Cho sữa đặc, sữa tươi, phô mai vào nồi đun, để lửa vừa và khuấy liên tục đến khi hỗn hợp ấm lên thì bắc ra.



- Bước 3: Đổ sữa chua vào hỗn hợp đã đun ấm, khuấy đều và kỹ lên.

- Bước 4: Lọc từ từ hỗn hợp trên qua rây cho hỗn hợp thật mịn.

- Bước 5: Chia đều sữa chua đổ vào các cốc thủy tinh sau đó xếp vào hộp xốp. Đổ nước ấm vào thùng xốp hoặc máy làm sữa chua ngập khoảng 2/3 hộp sữa chua.

- Bước 6: Ủ sữa chua trong khoảng 8 tiếng để lên men nếu bạn làm bằng hộp xốp, nếu làm bằng máy thì bạn làm theo hướng dẫn nhé.

- Bước 7: Lấy sữa chua đã ủ thành công cho vào tủ lạnh cho mát, vậy là xong rồi đó.


Lưu ý khi làm sữa chua phô mai:

- Cũng giống như khi làm sữa chua thông thường, khi đun sữa đặc, sữa tươi và phô mai bạn chỉ đun ấm lên thôi nhé, đừng đun nóng quá vì sau đó sẽ cho men sữa chua vào, nếu nóng quá khuẩn lên men sẽ chết và sữa chua không thể thành được.

- Còn nếu nhỡ để hỗn hợp quá nóng thì bạn chịu khó chờ cho nguội bớt đi hẵng cho sữa chua vào nhé.

- Khi ủ sữa chua, bạn nhớ bịt thật kín thùng xốp vào đấy nhé.

Sữa chua phô mai béo ngậy sẽ là món ăn yêu thích của bé yêu nhà bạn cho mà xem. Bạn nên biết là sữa chua đừng nên ăn lúc đói và đừng ăn ngay sau khi xong bữa chính nhé, tốt nhất là sau khi ngủ trưa dậy hoặc sau khi ăn bữa chính khoảng nửa tiếng hãy lấy sữa chua cho mọi người thưởng thức nhé bạn. Chúc bạn thành công với món sữa chua phô mai ngon tuyệt vời này!

Những kiểu tóc được biến tấu đa dạng cho phụ nữ

Làm đẹp là chuyện muôn thủa của chị em phụ nữ, hãy làm điệu cho mái tóc của mình để thay đổi hình ảnh của bạn trong mắt những người thân yêu. Những kiểu tóc đẹp 2016 được biến tấu đa dạng dưới đây là những gợi ý tuyệt vời dành tặng cho phái đẹp.

Những kiểu tóc đẹp này sẽ giúp bạn tha hồ biến tấu để luôn xinh đẹp 4 mùa trong năm. Xem nhé!

1. Dành cho 4 mùa trong năm

Chị em nên khéo léo dùng ghim để kẹp chặt đuôi tóc tết và lấy những lọn tóc bên ngoài chớm qua tai tạo độ bồng bềnh.


3. Dành cho nàng cá tính

Tóc cột đuôi ngựa cá tính và tạo điểm nhấn bằng cách dùng chính lọn tóc để biến tấu thành nơ buộc.


4. Tết điệu đà

Một kiểu tóc tuyệt vời dành cho nàng sở hữu tóc mái bằng hoặc mái ngố dài.



5. Đẹp lãng mạn cùng nơ xinh

Hãy thử vẻ đẹp lãng mạn này và tung tăng dạo phố cùng chàng nhé nàng xinh đẹp!


6. Tinh tế và sang trọng

Kiểu tóc này phù hợp với nhiều hoàn cảnh đấy nhé, chị em có thể làm





Thienhaxanh.vn

Các thông tin trên Blog được chọn lọc tự động bởi phần mềm máy tính và ghi rõ nguồn. Blog là Tổng hợp tất cả các thông tin về giảm cân,tăng,cân,làm đẹp.....Nội dung chỉ mang tính chất tham khảo nên chúng tôi không chiệu trách nhiệm về nội dung bài viết.




Bài Viết Xem Nhiều

recentposts

Bạn Nên Xem !

randomposts